Depuis que Jack nous a inscrit au semi-marathon, nous voil\u00e0 oblig\u00e9s de nous lever tous les samedis matin pour aller jogger \u00e0 l’aube avec ses coll\u00e8gues.<\/p>\n
East coast park \u00e0 7:30 c’est une foule de joggeurs ; une multitude de cours de Tha\u00ef-chi-chuan, yoga, Qi gong ; une armada de cyclistes ; une pinc\u00e9e de campeurs et un peu de fra\u00eecheur.<\/p>\n
East coast park \u00e0 9:00, c’est chaud chaud chaud, c’est le moment o\u00f9 la seule chose qui m’importe est de retrouver mon billet de 2 dollars pour m’offrir une boisson glac\u00e9e, c’est aussi le moment o\u00f9 l’on papotte avec les coll\u00e8gues de Jack et c’est tant mieux car je me sens vraiment \u00e0 mon avantage avec ses gouttes de sueur qui ne font que tomber dans mes yeux et qui s\u00e8chent sur mes joues en laissant une train\u00e9e de sel.<\/p>\n
Bref, samedi dernier ses coll\u00e8gues m’expliquaient qu’ils s’octroyaient 2 jours off par semaine alors que moi je ne coure que 2 jours par semaine. J’ai donc d\u00e9cid\u00e9 de mieux me pr\u00e9parer et j’ai donc emprunter un excellent livre \u00e0 la biblioth\u00e8que, “Autoportrait de l’auteur en coureur de fond”de Haruki Murakami.
\nL’auteur – coureur (1 marathon l’hiver en 3h30, 1 triathlon l’\u00e9t\u00e9), fait le point sur ses 30 ann\u00e9es d’\u00e9crivain – joggeur et raconte ce que \u00e7a lui apporte, les difficult\u00e9s qu’il a pu rencontrer, ce \u00e0 quoi il pense quand il coure, son exp\u00e9rience de l’ultra marathon pendant laquelle on change de chaussure au bout de 50 km pour les 50 derniers kilom\u00e8tres…<\/p>\n
J’ai ador\u00e9 ce livre plein de sagesses, de r\u00e9flexions sur l’\u00e9quilibre de la vie \u00e0 travers toutes ces courses et surtout j’ai retenu qu’il fallait prendre plaisir & finir, me voil\u00e0 mentalement fin pr\u00eate.
\nCet entrainement sur la plage samedi apr\u00e8s-midi \u00e9tait ma botte secr\u00e8te, samedi prochain je ne ferai qu’une bouch\u00e9e des 14km en plein soleil….<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Depuis que Jack nous a inscrit au semi-marathon, nous voil\u00e0 oblig\u00e9s de nous lever tous les samedis matin pour aller jogger \u00e0 l’aube avec ses coll\u00e8gues. East coast park \u00e0 7:30 c’est une foule de joggeurs ; une multitude de cours de Tha\u00ef-chi-chuan, yoga, Qi gong ; une armada de cyclistes ; une pinc\u00e9e de… Continue reading Running….<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":606,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[5],"tags":[],"class_list":["post-605","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-cotidien","entry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/madamebizard.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/605","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/madamebizard.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/madamebizard.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/madamebizard.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/madamebizard.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=605"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/madamebizard.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/605\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":608,"href":"https:\/\/madamebizard.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/605\/revisions\/608"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/madamebizard.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/606"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/madamebizard.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=605"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/madamebizard.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=605"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/madamebizard.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=605"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}